Alternatif Kardiovaskular

Ungkapan utama yang diulang orang ketika saya menyarankan cardio untuk mengurangi lemak adalah, “Saya benci melakukan cardio.” Kebanyakan orang tidak menikmatinya, itulah salah satu alasan begitu banyak orang kelebihan berat badan pada hari ini. Orang-orang menganggap cardio sebagai berlari atau jogging, tetapi itu bukan satu-satunya cara untuk meningkatkan detak jantung Continue Reading